红枣要怎样吃，吃多少才有益？

红枣怎么吃都可以，生吃可以补气血，煲汤也很营养————————，所以想怎么吃都可以，看自己的看爱来定夺即可。

到于吃多少，那也不一定按班就部的吃，自己想吃多少都可以，当然不能太多，影响喟口。不同的红枣不同的食量，阿胶枣每天吃几个就可，食多了，会很甜，伤胃；干红枣可以稍多食，可根据自己的食量进行调整。总之，食用什么类型的红枣，都是自己在调节的。