意思也就是怎么能变胖点~
对，偶身高167CM.
体重50KG.
算是偏瘦吧~
怎么让自己变强壮起来啊？
答案:3 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-05-06 13:38
- 提问者网友：却不属于对方
- 2021-05-06 02:22
最佳答案
- 五星知识达人网友：青灯有味
- 2021-05-06 03:13
3分锻炼,3分休息,4分靠吃
每天俯卧撑一百个，不行的话50个，坚持2个月，立杆见影
对于身材瘦弱的男性，力量练习是最好的练习方法，不要做跑步、游泳等运动。我大学时在三个月时间内体重增加了10公斤，就是在健身房练习的结果
除了锻炼,不停的锻炼,还是疯狂的锻炼.
有规律的生活和规律的锻炼.规律的饮食,相信你很快就很强壮了啊!!!
每天俯卧撑一百个，不行的话50个，坚持2个月，立杆见影
对于身材瘦弱的男性，力量练习是最好的练习方法，不要做跑步、游泳等运动。我大学时在三个月时间内体重增加了10公斤，就是在健身房练习的结果
除了锻炼,不停的锻炼,还是疯狂的锻炼.
有规律的生活和规律的锻炼.规律的饮食,相信你很快就很强壮了啊!!!
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- 1楼网友：杯酒困英雄
- 2021-05-06 04:30
多吃高热量的食物。
- 2楼网友：春色三分
- 2021-05-06 03:45
多喝油！！！==!!!
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