豆油和花生油

把豆油和花生油掺和在一起有什么后果？

调和油。金龙鱼就有二代调和油，大约有十种有掺和在一起。其他牌子也有什么花生调和 谷物调和的。如果可能的话，各种油轮换着吃：大豆 花生 玉米 葵花籽 菜籽……

成了二合一的食用油。

什么油最好？每种油都有它的优点 大豆油减少患心脏病几率 大豆油含有的亚麻酸有降低血压作用，而且不含胆固醇。临床营养实验证实，引发冠状动脉心脏病的危险因素，除了高量胆固醇外，其他两种因素就是高血压及血管栓塞。大豆油的成分恰好可减少这两种因素，它可显著降低健康成人的血中胆固醇，有效地减少冠状动脉心脏病的危险性。 花生油降低血液总胆固醇 花生油中所含的油酸可降低血液总胆固醇和有害胆固醇，却不降低有益胆固醇。营养界把油酸称为安全脂肪酸，它在预防心血管疾病方面能发挥有效作用。与基础膳食比较，富含高油酸的花生油膳食和花生油加花生膳食与低脂膳食一样，均降低了总胆固醇和有害胆固醇。