黑枸杞在冬天和什么搭配煮粥好喝?

老妈在网上买了悦享本草黑枸杞想搭配其他食材煮营养粥喝，求助各位网友给点提示

黑枸杞在冬天和枣搭配煮粥好喝，这个益气补血。
做法如下：
原料：
大米100克，黑枸杞5克，红枣10个。
做法：
锅中加适量的水再倒入大米、枸杞子、红枣，用急火煮沸后，改用文火熬至原料熟烂，即可食用，每日早、晚服食，可长期食用。
提示：
黑枸杞粥要每天喝，才能见效。但枸杞不可过量，一般来说，每天食用最好不超过20克。有感冒、发烧、炎症、腹泻等病症熬粥时不要放枸杞子，也可用决明子代替枸杞子。

黑枸杞和红枸杞一起搭配煮粥好

黑豆，黑芝麻，薏米各1小把， 新鲜山药1两， 再加枸杞10--15克，不用加冰糖，每天早晨喝1碗。连续喝1个月，身体就会明显感到强壮。冬天适合吃，忌吃生冷。这是中老年人的保健食谱。

那么黑枸杞什么时候吃好呢?笼统来说，食用黑枸杞养生并无固定的时间，不过中医讲究以下午食用最好，平时食用的时候可以在饭后1小时，也可以泡枸杞茶常饮。医学专家建议可以上午喝绿茶，开胃、醒神;下午泡饮黑枸杞，可以改善体质、有利安眠。服黑枸杞四季皆宜，可像普通食品一样加入茶水、粥饭、羹汤、菜肴里常服，却无滋腻、生火等弊端。春季可单服，也可与黄芪煮水喝;夏季宜与菊花、金银花、胖大海和冰糖一起泡水喝，常服可以消除眼疲劳;秋季宜与雪梨、百合、银耳、山楂等制成羹类;冬季宜与桂圆、大枣、山药等搭配煮粥。我也在饮用悦享本草的黑枸杞，确实不错，希望我的回答，能帮助您解决问题