高中生天天跑4至5公里,可以长高吗

高中生天天跑4至5公里,可以长高吗

不能，能长个蛋，腿还能变粗变形。
男生想长高就去打篮球球，晚上早点睡，因为生长激素都是人睡眠的时候分泌的，然后注意下营养，就够了。

你好！ 800米是我的强项，我把经验全都告诉你吧！ 发令枪响时全力冲出去，抢占跑到内道（内道距离较近，大家应该知道）。然后用80%的速度跑完400米，再用60~80％的速度跑到之剩100米时，全力冲刺。因为你之前才用60~80％的速度，所以体力积蓄了很多，在只剩100米大家都几乎精疲力尽时，你还有较多体力可以冲刺。 这些是我的经验，你看行吗？希望对你有所帮助！