有点驼背要怎么办

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解决时间 2021-05-04 21:10

提问者网友：孤山下
2021-05-04 03:10

有点驼背要怎么办

最佳答案

五星知识达人网友：不甚了了
2021-05-04 04:39

你可以穿一双前高后低的形体训练鞋，鞋底是前高后低的。形体训练鞋具有矫正驼背的作用，与舞蹈形体训练的道理是一样的，强制人体重心后移，骨盆前倾得到矫正，脊柱自然也就直了，因为骨盆是脊柱的基座，俗话说：弯腰驼背，腰不向前塌，背也很难驼。一个原则，人在姿势挺拔的情况下，重心一定在脚跟，反之，强制重心在脚跟，人体姿势也一定趋于挺拔。您可以试验一下，赤足，前脚踩一本18毫米左右厚度的书，考察一下自身姿势是否挺拔来，驼背是否减轻了.

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1楼网友：低血压的长颈鹿
2021-05-04 05:53

床板不要太软，硬一点可以帮助背打直。

不管是走路还是坐的时候尽量让自己把背打直，养成良好习惯

你可以试试背背佳，很有效的

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