什么是被动运动？

什么是被动运动？

按摩是最好的被动运动。被动运动和主动运动一样重要。随着科技的进步和生活水平的提高，被动运动将成为健身美容的最有益的方式。按摩通过对经络穴位的刺激，促进经络的信息传导，提高体内代谢与身体的平衡能力，增强体质，预防疾病，康复身体。被动运动再好也不能完全替代锻炼。在被动运动的同时，要进行适当的主动运动。对于亚健康的人群，尤其应进行被动运动。对于身体多病虚弱者，更应以被动运动为主，主动运动为附。