吃什么菜能减肥？

吃什么菜能减肥？

很遗憾的告诉你

靠吃东西是无法减肥的

人们对减肥又很大的误区，其实正常吃饭，就能减肥，从中医的角度来讲，食物是赶走脂肪的原动力

我是用青青蔬果减肥的，减肥效果很好，2个月减了28斤，腰和肚子减的最明显，停药8个月了，没有反弹，你可以试试，我是淘宝网买的，不过小心买到假的，我是通过空间：369524800里的“09年最有效的减肥排行”的地址买的，里面有详细的购买步骤，他的空间还收集了很多减肥的方法， 你也快去看看吧! 回答完毕，希望采纳！

我个人有多次减肥经历，在此给与您真诚的回答。首先，要想保证自己的健康且不想让寿命受损，一定不能使用任何节食法！！！什么所谓21天、豆腐、苹果餐等的减肥方式，都是不真实的，切忌相信此类跟风式减肥。总之要记住，凡是和减肥有关的节食都是不健康的，因为它们是具有抑制和改变生理官能的东西，都是违反自然规律的。我认为要想快速减肥方法有二：一是运动，只要坚持合理运动，会在某一天整个人突然瘦下来，这就是人们常说的坚持运动的效果，但反之，三天打鱼两天晒网，不仅不会瘦，还会反弹的呢。二是用美姿减肥胶囊 一种减肥保健品，纯中药的，效果确实不错，吃了两个月，一共瘦了30斤，停药两年多了，一直都没有反弹，希望以上建议对您有所帮助，天天快乐，健康美丽！

韭菜

紫菜 有丰富的纤维素和矿物质，能帮助身体排除多余水分；

蛋 蛋里面含维他命B2有助去除脂肪，此外蛋蕴含的烟碱酸及维他命B1可以去除身体的肥肉。

蒟蒻 完全不含脂肪又美味，说到底也是减肥必食之物，可防止腿部肿胀。

菠菜 因为它可以促进血液循环，这样就可以令距离心脏最远的腿吸收到足够的养分，平衡新陈代谢，起到排毒瘦身的效果。 西芹 一方面含有大量的钙质，可以补“脚骨力”，另一方面亦含有钾，可减少身体的水分积聚。

洋葱 几乎不含脂肪、却含有前列腺素A、二稀丙基二硫化物及硫氨基酸等成分，常食洋葱可以长期稳定血压减低血管脆性。对人体动脉血管有很好的保护作用。