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生过孩子的女人该怎么样保持身材和皮夫

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解决时间 2021-04-30 16:19
生过孩子的女人该怎么样保持身材和皮夫
最佳答案
多吃水果,少吃高糖高热量的东西。
加强运动,尤其是有氧运动,不要做剧烈的无氧运动。
做作瑜伽和一些收紧皮肤的运动。
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多做运动,少吃高脂肪的肉类
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