我老婆是贵阳的，她经常晚上失眠，我又不能陪着她，有什么方法能让她调整好作息

这个还要问呀？只要保持良好的心态就可以了，要是还是睡不着觉就运动运动就可以了。但是你要是放心的话就让她去街上走走散散心。