男生的气质包括什么？怎么培养？

如题

我个人认为：重点在与人交流时要自然流露出你的气质。
1.交谈自然不要或喜或悲（但特别高兴/悲伤的事情要表示出来）
2.控制好你的眼神（关键），眼睛最容易泄露你的秘密！！！（注意好控制住）
3.说话不要一昧地引经据典，否则会显得很假。但是说话要切中药店又要委婉（还要给别人下台阶的余地）『说来容易，做来难』
4.多看一看英国绅士的动作、礼仪会有一定的帮助。
5.如楼上说的，不要轻易改变立场，不要妄下结论（要给自己退路）
6.对着镜子作出日常的各种表情（哭、笑、疑惑等）挑出最迷人的多学一下，让它成为你的表情习惯。
7.走路不要双手叉口袋，不要“跳着走”，走路要沉下来，自然摆手。
8.两条路给你走：
一，阳光型：保持眼睛时刻有光芒散发！（记住，一直要有光芒！）
二，魅力型：保持眼睛自然不要睁得太大，一种勾魂似的眼睛（浪漫型）
9.千万不要太害羞、大方一点（男生重要的一点）

气质美首先表现在丰富的内心世界。 理想则是内心丰富的一个重要方面，因为理想是人生的动力和目标，没有理想的追求，内心空虚贫乏，是谈不上气质美的。 品德是气质美的另一重要方面。为人诚恳，心地善良是不可缺少的。文化水平也在一定的程度上影响着人的气质。此外，还要胸襟开阔，内心安然。

它是通过一个人对待生活的态度、个性特征、言行举止等表现出来的。

气质美还表现在性格上。注意自己的涵养，要忌怒、忌狂，能忍辱谦让，关怀体贴别人。

高雅的兴趣是气质美的又一种表现。如工作中的认真、执着；精明、干练，这是真正的气质美，和谐统一的内在美。