经常上夜班好不

经常上夜班好不

国外曾经研究过这个问题，得出来的结论是，如果长期上夜班不会对身体产生危害，但是如果间歇性的，也就是一段时间夜班一段时间白班，经常性的改变工作时间，则会不利于身体健康，容易产生焦虑，失眠，心脏病，高血压等疾病。

不好的。胃最佳的休息时间是晚上九点到十点，肝脏、肾、脾等器官最佳休息时间也都在晚上，晚上休息还能让大脑得到充分休息。所以常熬夜对身体伤害是很大的。