青少年早上喝牛奶好还是晚上喝牛奶好
答案:2 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-02-15 08:59
- 提问者网友：世勋超人
- 2021-02-14 08:00
青少年早上喝牛奶好还是晚上喝牛奶好
最佳答案
- 五星知识达人网友：低音帝王
- 2021-02-14 08:43
都可以。早上和晚上是喝奶的合理时间。
1.早餐时喝牛奶并搭配合理的早餐，给一天的活力提供充分的营养保证；晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。
2晚上喝牛奶最好在傍晚或临睡之前一或半小时饮用，所以牛奶不能一喝完就睡觉，早上的话一定要吃了早餐以后才能喝牛奶。
3晚上睡前半个小时喝牛奶有利于睡眠 。而且吸收会比较好相对来说 。早上空腹喝牛奶的话，上班或者上学会犯困，所以不能空腹喝牛奶。
1.早餐时喝牛奶并搭配合理的早餐，给一天的活力提供充分的营养保证；晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。
2晚上喝牛奶最好在傍晚或临睡之前一或半小时饮用，所以牛奶不能一喝完就睡觉，早上的话一定要吃了早餐以后才能喝牛奶。
3晚上睡前半个小时喝牛奶有利于睡眠 。而且吸收会比较好相对来说 。早上空腹喝牛奶的话，上班或者上学会犯困，所以不能空腹喝牛奶。
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- 1楼网友：孤独入客枕
- 2021-02-14 09:20
早上好
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