高中女生如何快速健康的瘦下去
答案:4 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-01-24 08:57
- 提问者网友：寂寞撕碎了回忆
- 2021-01-23 23:35
年高二，还有在学校该怎么做，最近好像57kg叻，想利用这个假期瘦下去点，158
最佳答案
- 五星知识达人网友：野味小生
- 2021-01-24 00:05
少吃油腻食品和糖类，（反正就是不要多吃）。多运动，就算很冷也不要赖床睡懒觉。用冷水洗脸
（如果怕冷的话也可以自己调节水温），多跑步（可瘦腿).（本人认为冬天最重要的一点就是：少吃多动）。）
（如果怕冷的话也可以自己调节水温），多跑步（可瘦腿).（本人认为冬天最重要的一点就是：少吃多动）。）
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- 1楼网友：神也偏爱
- 2021-01-24 02:04
腿和臀胖一些不见得不美，关键要健美。看你的问题，你肯定不胖。那么剩下的就是锻炼，只有锻炼才有健美的感觉，也就是性感。具体 q 2。2。1。0。3。8。3。9。9。0
- 2楼网友：天凉才是好个秋
- 2021-01-24 01:55
多运动，多做拉伸一样的锻炼，不要盲目追求瘦
- 3楼网友：人類模型
- 2021-01-24 00:24
和你差不多大，我去年是这样瘦下来的，每次去食堂吃饭不吃米饭先喝汤，只吃菜，渴了就喝茶叶（绿茶），饿了就吃香蕉，少吃多餐，不熬夜，除油脂的。晚上晚自习后就刷牙（表示不吃东西了）睡觉裸睡促进新陈代谢，多喝水很重要哦
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