有没有比较好的心理医生？

我有严重的抑郁症和强迫症？

什么是抑郁症：
抑郁症的表现：常感到哀伤、沮丧和失望，伴有食欲不振、失眠、疲乏无力。人人都偶尔有过抑郁症的经历，但如多次反复、持续出现这种症状、患者不能从中解脱，并影响正常的生活，则以患抑郁症。引发抑郁症的根本原因是患者脑部化学成分失衡所致。
体内激素水平变化所指的抑郁症：其表现为患者对周围的事物漠不关心，情绪低落，对生活失去兴趣，甚至对睡眠、饮食等没有欲望，偶尔会出现消化不良、便秘，有的患者常常悲观失望，有的终日嗜睡。

患者有自杀倾向，要看医生。医生会详细记录病历，与患者研究所遭遇的问题，共商解决办法。让患者服食少量药物，或给予心理治疗。如病情严重，尤其是患者若有自杀倾向是可转请精神病科医生治疗。

]《走出强迫的泥潭——森田疗法指导集锦》
    此顺其自然非彼顺其自然
森田疗法是治疗强迫症比较好的方法，"顺其自然，为所当为"是森田疗法的精髓所在，而如何正确地理解"顺其自然"这四个字则是治疗是否有效的前提条件。
在现实生活中，很多的患者朋友，对"顺其自然"的理解都是不够深的或是错误的，因而造成森田疗法对他们的治疗毫无效果，甚至使他们对森田疗法本身是否有效都产生了怀疑。揪其原因，其实是他们只是从字面上去理解其含义，以为"顺其自然"就"任其自然"，就是对自己的问题不加控制，痛苦就让其自己痛苦下去所造成的。如强迫观念的患者，他可能就会错误的认为"顺其自然"就是让自己一直强迫下去。
要正确地理解"顺其自然"首先我们要弄明白什么是"自然"，既你要知道什么是"自然规律"。比如白天与黑夜的轮回、天气有晴也有雨，这些都是大自然的规律，它是不能人为控制的，我们人必须遵循、接受这些规律才会过得快乐。倘若人整天都抱怨为什么会有黑夜，或者认为下雨是不应该的，那么就违背的"自然规律"，结果肯定是自找苦吃。
而我们人本身也是存在一定的自然规律的，比如情绪，它就是我们不能人为控制的，它本身有一套从发生到消退的程序。你接受它，遵循它，它很快就会走完自己的程序而结束，反之则不然。举例来说，比如你马上要参加一个重要的考试，这时你感到焦虑、紧张，其实这是非常正常的心理反应，如果你不去管你的情绪，它很快就会消失或者转化为你努力复习的动力，而倘若你认为自己不应该出现紧张或焦虑，那么你就违背的情绪的"自然规律"，焦虑、紧张就会越来越严重。又比如说一个社交恐怖症的患者，性格内向，他和陌生人说话时感到紧张和不自在。他觉得不应该如此，非要在和陌生人面前故意表现得不紧张，其结果是他越来越紧张，以至于到现在看到熟人也开始紧张了。他之所以会发展到现在的这种症状，其原因是他违背他自己的"自然规律"。他的性格是内向的，而内向的人的特点就是腼腆和害羞，和陌生人谈话，肯定会出现紧张、不自在的心理反应的。而他自己却不接受自己的"自然规律"，和"自然规律"对抗，结果必然会如此。
人本身还有一个自然的现象是古怪的、可怕的、肮脏的念头上必然会出现的，在这里我们暂且把他称做杂念，而杂念也和情绪一样，它也有自己的的一套从发生到消失的过程。倘若你接受它存在，并知道它是毫无意义的"杂念"，不理会它，那么它将不会影响你，很快就消失了。反之，你去注意它，你去和它辩论等，那么你就会被它束缚。例如一个品学兼优的学生，上课的时候，他的头脑里突然出现了一个杂念——我要把老师杀了。这个念头使他非常的害怕，他觉得自己不应该出现这样的念头，他觉得自己太可怕了，所以就不停地自责和想为什么自己会出现这样的想法，从而对这一念头形成了强迫。这个学生之所以会出现这个念头，其原因其实很简单，就是因为这为老师平时对学习要求非常严格，以至于给学生造成了很大的心理压力。这个念头的出现其实就是这个学生的潜意识对压力的一种发泄。在这里，让学生本身明白其潜意识过程是不太现实的，但倘若这个学生事前就明白杂念是必然会出现的道理，那么他有可能就不会那么在意这个杂念了，从而避免强迫观念的形成。
上面讲的是"顺其自然"中"自然"这两个字的含义。那么怎么样才是正确的"顺其自然"呢？其实也很简单，那就是在认识的"自然"的前提上，不去在意那些有"自然规律"的情绪或杂念。举一个形象的比喻，比如我们把平静的湖水比做是我们的思想，而把向湖水里投石所引起的涟漪比喻成影响我们情绪或杂念。那么你说我们要怎么样才能制止涟漪不断的产生呢？是继续向湖水投石头还是根本不用去管它能制止涟漪呢？答案当然是不再投石，根本不去管它。这根本就不用去管它就是"顺其自然"。
当然为了能让"顺其自然"对你的问题产生效果，就得结合"为所当为"。也就是说，你在"顺其自然"的同时，你得把自己的注意力放在客观的现实中，该工作就去做工作，该学习就去学习，该聊天就去聊天。做自己应该去做的事情。当然也许刚开始的时候，那些困惑你的观念、杂念仍旧让你感到痛苦，但只要你相信它们是迟早会自然地消失的，并努力地去做好现实生活中你该去做的事情。那么，那些杂念、情绪就会在你认真做事的过程中不知不觉地消失了。

最好的心里辅导的人非医者皆可，最好的心里医生是：对方的知己、亲人、了解他的人、共同语言,为什么人到中年就疑神疑鬼的样子，这心里做做怪，我个人强调不论任何家庭与家庭的条件如何，做为父母、子女、亲人、朋友应当多互相沟通、多互相交流，内心世界才会平稳，谈信心交流思维是最对更年期、多疑症状、心里问题等最佳的治疗，胜过心里医生的辅导百分之80个点，为什么我会这么肯定的说呢，不是我对医生有何意见，而是医者的方法也同样是心里辅导、药物治疗，问题是多数医者的心里辅导无法完全拟补患者心里问题，那是因为医者并不完全的了解每一个患者的心结、问题点，他的性格、内心深处思维构想等等都是个问题点，多与父母交流、沟通是最佳心里辅导，也同时避免了社会所说的更年期问题，就好像摆在家里的摆设一样，你如果久久未对其进行打理，久而久之那么它就会退色、污染灰尘等，铁也得常常磨练才不会失去它的光泽，要想起到无依赖性、安全性、彻底性、成功的抹去心里问题，那么也就只有他的亲人、子女、爱人、知己才能够帮到他，这是心与心之间架辽、心与心之间的对话，何况一外人何德何能解决你母亲的问题点，再说了就算那个医生是一流心里辅导者，我同时是绝对相信你母亲是不会轻松的、完全的、彻底的放宽心态与医者沟通内心世界，如果你否定了我的思维，那么你就太不了解你的父母亲了，以此情况看，你与你的父亲才是最好的医生，像他这种心里，你必须得让着他的思维错误构想论，也就是诚恳的相信你母亲所说的话，你必须得给他信任感，那样他就会从思维点上去思考他所想的究竟问题，多鼓励父母、多与父母谈心、谈人生、谈社会、谈家庭，这是对父母心里有很好的调理作用，当然，做为年轻人的我们是与父母完全不一样的，年轻人喜欢独立、喜欢玩、喜欢社交、交朋友，爱交流，处于活泼时期，父母呢，35岁年龄以上都属于孤立状态，因为他们每天想的是生活、子女、百分之92的父母心里孤独状态，他们觉得儿子们长大了，不需要他们了、觉得自老了无暇顾及个人形象、装容，以前的同事、朋友、同学都在忙碌各自的生活，没时间聚在一起聊一聊年轻的时候、在校园时期，所以说，是社会把父母的思想孤立了、是子女们把父母的思维封闭了，我都说了这么多了，不知道你有何感想、不知对你是有所启发呢还是有所误导，请仔细参考我的个人观点谢谢.