久站腰疼，平时应该怎么缓解一下
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解决时间 2022-01-01 08:01
- 提问者网友：蔚蓝的太阳
- 2021-12-31 09:05
久站腰疼，平时应该怎么缓解一下
最佳答案
- 五星知识达人网友：woshuo
- 2021-12-31 09:13
拉伸肌肉。可以对身体进行拉伸，扭扭腰，活动腰部，能够帮助放松腰部肌肉，促进局部血液循环，从而帮助缓解腰疼的情况。
热敷腰部。用热毛巾或热水袋敷在腰部疼痛部位，能促进血液循环，缓解腰疼的症状。
按摩腰部。简单的按摩揉捏能够帮助放松腰部肌肉，促进乳酸的分解排出，缓解腰疼不适的症状。
就医检查。如果走路经常出现腰疼，或是只要走路腰部就会产生疼痛感，要及时的就医检查。
热敷腰部。用热毛巾或热水袋敷在腰部疼痛部位，能促进血液循环，缓解腰疼的症状。
按摩腰部。简单的按摩揉捏能够帮助放松腰部肌肉，促进乳酸的分解排出，缓解腰疼不适的症状。
就医检查。如果走路经常出现腰疼，或是只要走路腰部就会产生疼痛感，要及时的就医检查。
全部回答
- 1楼网友：底特律间谍
- 2021-12-31 10:01
我好好复习下
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