穿钉鞋一直练跑步后，现在只要踮起脚尖走路就会痛。还差一个星期就校运会，怎样快速好起来？
答案:4 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-03-07 20:45
- 提问者网友：城市野鹿
- 2021-03-06 22:24
穿钉鞋一直练跑步后，现在只要踮起脚尖走路就会痛。还差一个星期就校运会，怎样快速好起来？
最佳答案
- 五星知识达人网友：狂恋
- 2021-03-06 23:46
从楼主的描述上看，我觉得楼主很可能是足底筋膜炎。这个病的主要病因就是因为热身没有做够，而且是不是楼主不是在塑胶跑道上跑的？
现在楼主就不要再去刺激伤处了，首先要多休息，晚上睡前用热水泡泡脚。三天左右就可以康复了。
现在楼主就不要再去刺激伤处了，首先要多休息，晚上睡前用热水泡泡脚。三天左右就可以康复了。
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- 1楼网友：污到你湿
- 2021-03-07 02:16
其实不用踮脚跑得爷爷挺快的
- 2楼网友：猎心人
- 2021-03-07 02:00
那肯定是你们学校的场地烂.才会导致脚痛.
- 3楼网友：玩家
- 2021-03-07 00:28
你是不是不经常穿跑鞋啊，先等俩天再说吧
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