经常打呼噜怎么回事,经常打呼噜是怎么回事

经常打呼噜怎么回事,经常打呼噜是怎么回事

打呼噜是一个常见的生活现象，不但是男女、就是儿童也有这种的现象。一般来说，造成女性打鼾最主要的原因就是身材肥胖、鼻部异常、舌头肥大、呼吸暂停、抽烟、咽腔狭窄,悬雍垂松弛,舌根后坠等。建议你去耳鼻喉医院看诊。同时在生活中要注意减肥：肥胖是引起咽部狭窄的因素之一。减肥可以缩小气道阻塞的程度。养成侧卧位的睡眠姿势，侧卧位睡眠具有防止舌后坠，减轻上气道塌陷阻塞的作用，可明显减轻打呼噜、呼吸暂停及低通气。