运动大量出汗后能喝大枣枸杞水吗?

运动大量出汗后能喝大枣枸杞水吗?

最好还是不要喝，枸杞和大枣的热性比较大，容易上火，运动后身体比较虚弱，适合喝一些淡盐水或者果汁不要和过多热性的东西或者凉性的东西。

从动力学原理上可以参考，西药有西药动力学原理。运动大量出汗后能喝大枣枸杞水取决于渗透力，另外荷尔蒙的工作机制也可以做参考。你要依据自己的年龄和体质特点。

喝应该是没有问题的，其中含有很多营养和糖分，补充运动消耗所需，但是像这样的补品可以不运动的时候喝的，运动大量出汗后尽量喝一些淡盐水，补充盐分，一些健身饮料更好，因为出汗不仅仅是损失水分，还丢失了很多无机盐（所以汗水是咸的），祝您健康~ 再看看别人怎么说的。

能喝大枣枸杞水，因为大枣和枸杞对於运动後失去的红血球，水份和糖份有助益 1.中医看法大枣和枸杞补气血：大出汗时会有一小部份运动後的红血球破坏，此时以中医的观念，红色食物如枸杞＋大枣能够担任补血的角色 补充中医观点:枸杞大枣茶，中医一般认为喝出好气色使面色红润、补气血。美容，皮肤白嫩，有光泽。枸杞大枣对睡眠，尿频，体虚的人来说能脸色红润而显年轻，好气色和健康。 2.西医看法补水：而煮成水後喝下自然有补充身体大量出汗後缺水份的功能 3.西医看法补糖份：枸杞＋大枣有微甜，糖份能补充运动後身体需要的血糖

可以，人在运动后会失去的红血球，大枣和枸杞对水份和糖份有帮助补血。可以使气色面色红润、补气血。美容，皮肤白嫩，有光泽。对睡眠，尿频，体虚的人来说能脸色红润而显年轻，好气色和健康。