头发发质怎么这么差啊？

做好头发日常护理，方法：

1、是选用富含滋润成分的洗发水、护发素（一定要用，因为洗发水只能起到清洁的作用）、局油膏等；

2、多吃富含维生素B的食品，如胡萝卜、黑芝麻（芝麻糊也是可以的）、核桃、杏仁等，它们能起到乌发、固发、养发的效果，可使头发柔顺并亮泽；

3、经常用木质或牛角的梳子梳头，可以帮助按摩头皮，促进其血液循环，有利于毛发生长。梳头也是有技巧的，应该先从发尾梳起，把打结的地方梳顺畅了，再梳发根，这样，可以在一定程度上减少掉发。

不知道你本身是干性发质还是烫过了会差的,但我建议你每次洗头时在水里滴两滴橄榄油别滴多了否则头发会很油的,坚持几次头发会有明显改善,还有就是一定要用修复效果的护发用品才行,平时多吃些坚果类食品