产后如何恢复胸部一大一小?有中药药方吗?或有什么有效的丰胸产品?希望大家能帮帮我!谢谢!
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解决时间 2021-05-20 10:23
- 提问者网友:我的未来我做主
- 2021-05-19 13:28
丰胸
最佳答案
- 五星知识达人网友:执傲
- 2021-05-19 14:34
丰胸产品的话根本没有效果,我之前还做了什么按摩吃药,都搞的月经不调 ,后来做了丰胸手术,现在还蛮好的。我是在武汉空军医院做的,这是他们医院的QQ351106377。你可以加了先去咨询一下。
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- 1楼网友:雾月
- 2021-05-19 17:18
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运动矫正
1)俯卧撑。这个动作很常见,不过女生做的时候一般都是双膝着地。如果你有力量,可以按照图示来进行锻炼。 重复此动作3组,每组10次。
2)胸前挤压。这个动作既可以锻炼胸部,也可以锻炼肩膀和手臂。盘腿坐在地上,双手中间夹一个球(也可以徒手做,即双手紧握互推),注意小臂要与地面平行。双手挤压球时,感觉胸部用力,然后保持1~2秒再慢慢松开。重复此动作3组,每组20次。
3)哑铃卧推。仰卧在踏板上,头,肩,臀着板,交叉腿屈膝在胸前。两手各握一哑铃,手掌向前,注意手腕要直,与手成一直线。肘部略低于踏板。然后垂直向上伸出哑铃,但不要完全伸直手臂,保持微弯。这时手腕、两肘与两肩在同一平面,然后再慢慢回到起始位置。举起哑铃时呼气,下放哑铃时吸气。这个动作重复3组,每组10次。
4)胸上提拉。仰卧在踏板上,头,肩,臀着板,交叉腿屈膝在胸前。两手握住一个哑铃慢慢向上伸直,然后向后缓缓落下至头后,落下时吸气,举起时呼气。要控制好速度,太快就无法锻炼到胸前的肌肉。 重复此动作3组,每组10次。
备注:以上4个动作组合成一个很好的胸部训练计划,一周3次即可,每次45分钟左右,隔天进行 .
- 2楼网友:轮獄道
- 2021-05-19 16:08
要是单靠食物和运动丰胸效果会很慢,要是不坚持也容易反弹,你可以试试用丰韵搭当的,效果不错的,安全是纯中药的。
- 3楼网友:第幾種人
- 2021-05-19 15:20
这种下腹部还是用魅惑丰胸喷雾的生育期,专门针对产后胸部下垂的
- 4楼网友:狂恋
- 2021-05-19 15:08
我觉得可以试试奥丽婷配合按摩会有很好的效果
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