过午不食一个月可以瘦多少？坚持半年可以变成不胖体质吗？
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-03-04 09:44
- 提问者网友：爱了却不能说
- 2021-03-03 20:55
过午不食一个月可以瘦多少？坚持半年可以变成不胖体质吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：煞尾
- 2021-03-03 21:07
没有用的,我曾经试过节食这个方法,后来就是看见什么都想吃,不过后来我用了一个减肥产品,一下子就瘦了三十斤,让我成为了一个瘦子,哈哈。
全部回答
- 1楼网友：妄饮晩冬酒
- 2021-03-03 21:56
过午不食很容易反弹 一但恢复正常饮食反弹的几率会非常大
少吃多餐是个不错的方法 对控制体重和稳定血糖都很有效的
还有就是保持好睡眠质量
有调查显示睡眠质量不好的人更容易沮丧和暴食
望采纳 o(∩_∩)o~
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