这几天不知怎么莫名其妙的自寻烦恼，我该怎么办？

烦恼不只自己来的，那取决于你自己的心情。

其实不必自寻烦恼，要相信车到山前必有路，水到桥头自然直。

你有什么烦恼可以找你比较信任的朋友或者长辈倾诉，让他们帮你冷静。

或者找个没人的地方自己放松一下。

我是这么做的。希望对你有帮助。

可以加我QQ351821773。和我说。希望能为你解忧

可能是你平时的压力突然增大的原因，又或者系情绪的积压爆发，很多时候很多人都会这样的，放心，过几天就会没有事了，听听歌，跑跑步，看看电影，打打机，放松下。

你是否见到什么不顺心的事情，可能不关你的事，心影响到的你心神，还是你所处的环境有点压抑。你可以做一些你感兴趣的事，或者找个你认为能使你高兴的地方去调节一下心情。这样你会好一些的。