老人脾气暴躁怎么办 解决脾气暴躁的几个小窍门

老人脾气暴躁怎么办 解决脾气暴躁的几个小窍门

很多老年人都不同程度的出现了脾气暴躁的问题，出现这种问题的原因有很多种，可能是由于老年人的自我性格导致的，也可能是由于出现某种疾病的症状，很多老年人朋友虚火旺盛，就可能会增加自身出现脾气暴躁的几率。很多人对于老年人脾气暴躁的解决方法还不是很了解，一起来熟悉一下吧。
　　1.家人耐心劝导
　　很多老年人朋友出现脾气暴躁的问题可能是长期忍受孤独，或者是承受的某方面的心理压力导致的，家人朋友们一定要和老年人朋友们多沟通，耐心听取老年人朋友的内心想法，让老年人朋友感觉到自己处于爱的包围中，自然脾气暴躁的问题就可以有所改变。
　　2.多吃一些蔬菜和水果
　　维生素b管理着人体神经系统的完整性，对于自身的情绪起着非常关键的调节作用，日常多吃一些蔬菜和水果，补充体内所需要的各种维生素以及微量元素都可以使自身的脾气变得更好。
　　3. 多读书，多接触高雅艺术
　　多读一些好书也可以有效地帮助老年人朋友改善脾气暴躁的问题，同时老年人朋友们学一学绘画，多接触一些高雅的艺术都可以有效地陶冶自身的情操，使自身的情绪逐渐趋于稳定，摆脱脾气暴躁问题给自身带来的负面影响。
　　以上介绍的解决老年人出现脾气暴躁问题的小方法都是一些专家学者总结出来的非常不错的方法，同时老年人朋友们一定要学会克制自身的情绪，脾气过大伤人伤己，不仅会影响到自身与他人的关系，而且也可能会增加自身出现各种疾病的几率。

一个人有爱发脾气的毛病，确是令人苦恼和遗憾的英国生物学家达尔文说过：“人要发脾气就等于在人类进步的阶梯上倒退了一步。”这话未免有点过头，但发脾气的确容易使人失去理智，有时甚至会使亲朋成为冤家对头，而对那些上了年纪的老年人来说，发脾气对身体的危害就更大了。

　　一些老人总爱发脾气，究其原因大多存在以下一些情况：

　　一是心胸比较狭窄。这类老人凡事喜欢斤斤计较，别人稍微触犯了他，如无意中踩了他的脚，或不慎把脏水弄到他身上，他就不肯原谅，要大发脾气，甚至大骂一通。有的则对别人过于苛求，没有达到自己的目的，就要发火。

　　二是虚荣心过强。有些老年人常常以“长者”、“老者”、“过来人”自居，在生活中处处要设法维护自己的尊严和权威，一旦有谁冒犯了他，伤了他的面子，就会大动肝火，发起脾气来。

　　三是性格变异。老年人经常性地发脾气，实际上是心理衰老、性格变异的反映。这些老年人进入老年期后，社交能力逐渐减弱，自我封闭性增强，遇事固执过敏，急躁易怒，情绪波动大。

　　四是疾病征兆。有些老人脾气暴躁，可能与身患某种疾病有关。如肝病患者，虚火亢盛，心情烦躁，平时容易发脾气。

　　老年人常发脾气，会给家庭生活和人际关系蒙上阴影，因此一定要设法加以改正和控制。实际上，一个人的性格和脾气，通过自身的心理调节和自制力是可以改变和防止的。生活中有许许多多过去爱发脾气的同志，后来都学会了正确的自我控制。建议常爱发脾气的老年朋友，平时多参加一些集体社交活动，多找那些心胸开朗、脾气好的邻居、朋友聊天，经常与他们作伴。同时，也可请家人子女随时随地督促，这样，爱发脾气的毛病是可以改掉的。如果属于病症反应的脾气急躁者，应及时到医院检查就诊。