有什么方法可以一个月减15斤?
答案:6 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-02-22 07:55
- 提问者网友：精神病院里
- 2021-02-21 22:22
有什么方法可以一个月减15斤?
最佳答案
- 五星知识达人网友：持酒劝斜阳
- 2021-02-21 23:37
节食运动
我一周就减了5公斤
别听他们说节食伤身体什么的
不节食别想瘦
东西都是一口一口吃上来的
你就得一口一口平均回去
我一周就减了5公斤
别听他们说节食伤身体什么的
不节食别想瘦
东西都是一口一口吃上来的
你就得一口一口平均回去
全部回答
- 1楼网友：你哪知我潦倒为你
- 2021-02-22 03:57
一个月间15斤，强度很大哦。个人心得：减肥不要借助药物，贵在坚持。
- 2楼网友：几近狂妄
- 2021-02-22 02:36
减肥药我用过几种，但效果最好的是我买的美宝莱这个减肥药，效果真的很不错的。
- 3楼网友：等灯
- 2021-02-22 01:54
饭量减半（不能不吃饭啊！），多吃水果蔬菜不要吃油腻的东西，然后每天跑步3千米，每天至少喝一暖瓶白开水，必要的时候喝点减肥茶！这样就能减肥成功了
- 4楼网友：洎扰庸人
- 2021-02-22 01:34
我曾经在一段时间减了10斤，而且没有反弹。一个月减15斤确实有些多，身体也会吃不消的。如果想健康减肥我建议1、把嘴巴管住，管不住嘴巴就别想掉肉；2、运动，一定要运动，可以慢跑，用最舒适的方法跑一到两个小时。
- 5楼网友：独钓一江月
- 2021-02-22 00:42
如果空间有限可以改为跳绳1小时（间段时间别太长）3次，减体重最重要的是坚持，少吃猪肉，少吃米饭（碳水化合物）类的主食，少喝啤酒，其外不吃香蕉，不吃油腻每天坚持跑步2小时，并且早晚两次
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