锻炼腹肌的最好方法
答案:2 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-04-16 17:40
- 提问者网友：喧嚣尘世
- 2021-04-15 18:17
什么样的方法能够更好更快的练出腹肌
最佳答案
- 五星知识达人网友：雾月
- 2021-04-15 18:23
仰卧起坐，
单杠，吊挂起腿，倒挂起身
仰卧起腿
全部回答
- 1楼网友：轻雾山林
- 2021-04-15 18:36
最简单的还是仰卧起坐，把脚固定好，利用腰腹力量抬起上身；达到一定的程度后，在上身加一定的负重。
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