静力性锻炼法每项做几组啊?
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-06-03 00:55
- 提问者网友：我是女神我骄傲
- 2021-06-02 13:19
要坚持几周才能见效果
最佳答案
- 五星知识达人网友：英雄的欲望
- 2021-06-02 14:31
做运动要根据自身情况来制定计划，不能生搬硬套
如果是刚开始练，要少做，让身体有个适应的过程，练习久了在添加数量难度重量
效果要看练习的质量，自身身体素质，因人而异。坚持就有效果
首先要有个正确的运动意识
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯