淀粉少的食物有哪些

答案:2 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-01-02 05:26

提问者网友：姑娘长的好罪过
2021-01-01 22:03

淀粉少的食物有哪些

最佳答案

五星知识达人网友：过活
2021-01-01 22:50

笼统的说蔬菜水果不含淀粉，米面淀粉最高，但是锭果中的果糖也是转变成可吸收的糖，淀粉最终也是转化成单糖被人体吸收利用，所以只能比较谁含量较少淀粉含量多的：藕，土豆，山药，地瓜，少的：含水较少的，如黄瓜，绿豆芽，胡萝卜（生吃只可以吸收10%左右，还有增加肠蠕动的功效，排除毒素）像一些菌类也不含淀粉，瘦肉也不含．奶类制品也不含，可放心食用鸡蛋、猪肉、海鲜等动物性食物不含淀粉，因为淀粉是植物以光合作用为基础合成的，菌类不能进行光合作用所以蘑菇、木耳、灵芝等应该也不会含有淀粉。少的：含水较少的，如黄瓜，绿豆芽，胡萝卜（生吃只可以吸收10%左右，还有增加肠蠕动的功效，排除毒素）

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1楼网友：第四晚心情
2021-01-02 00:16

哦，回答的不错

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