爱上抽烟的感觉了，怎么办？

爱上抽烟的感觉了，怎么办？

抽烟是一种不健康的生活习惯
抽烟对人体的危害有：

【脑部】 吸烟会引致多种脑部疾病会减低循环脑部之氧气及血液引致脑部血管出血及闭塞而导致麻痹、智力衰退及中风。中风原因是吸烟导致脑部血管痉挛使血液比较容易凝结。吸烟者中风机率较非吸烟人士高出两倍。

【喉部】 吸烟可导致喉癌№癌患者以男性居多。

【心脏及血管】 吸烟会使脂肪积聚、血管闭塞令吸烟者容易患冠状动脉心脏病。因吸烟而导致的心脏病死亡率占全部的25%。50岁以上吸烟人士的患病率提高2倍。50岁以下吸烟人士的患病率提高9至14倍。吸烟令血管收缩减慢血液及氧份循环最终导致血管壁变厚诱发冠心病及中风。吸烟会令手脚血液流通完全受阻以致截肢。

【肺部】 吸烟会引致肺癌。90%的总死亡率是由吸烟所导致。一个人每天吸食十支烟其患病率是非吸烟人士之十倍。被破坏的细胞不能回复正常。初期病徵不会被察觉直至癌性细胞漫延至血管及其他器官。吸烟亦会引致肺气肿肺部支气管内积聚之有毒物质会阻碍人体吸入之空气正臭出令肺部细胞膨胀或爆裂导致患病者呼吸困难。

【胃部】 患有肠胃性疾病者吸烟足以使肠胃病更恶化。患有胃溃疡或十二指肠溃疡者溃疡处的愈合会减慢甚至演变为慢性病。吸烟能刺激经系统加速唾液及胃液的分泌使胃肠时常出现紧张状态导致吸烟者食欲不振。另外尼古丁会使胃肠黏膜的血管收缩亦令食欲减退。

【骨骼】 吸烟人士的断骨康复期要比不吸烟人士长。可能是烟所含的尼古丁及一氧化碳拖缓了骨胳的再生的进度。尼古丁令血管收缩降低了流到新生骨骼的血量。吸烟时吸入的一氧化碳亦同时减少进入身体的氧气比率。吸烟会引致盘骨炎及背痛。每天抽烟十支以上将盘骨炎患病率提高一倍。有严重背痛的人大部份都有很大烟瘾这是由於吸烟会引致流向关节盘的血液减少关节盘因而提早退化。吸烟会引致关节炎。每天吸食一包烟将提高患病率达50%。停经后女性吸烟者更容易患骨折及关节病。吸烟导致骨质流失更快。妇女由青春期至踏入更年期每日持续吸烟一包其骨骼比非吸烟者少百分之五至十。当步入更年期后吸烟者的骨质流失率更快。吸烟会干扰雌激素而雌激素正是骨骼发展的重要荷尔蒙。

【支气管】 吸烟是导致慢性阻塞气管疾病的主要发病因素。因为吸烟能引致支气管上皮细胞的纤毛变短和不规则及其和运动发生障碍降低局部性抵抗力容易受到感染。

【肝脏】 吸烟会加重肝脏负担。经常抽烟会影响肝脏的脂质代谢作用令血中脂肪增加使到良性胆固醇减少恶性胆固醇增加。这个原因令肝脏的解毒功能增加负担。

【肠】 吸烟会导致结肠癌。患此癌的机会则与吸食烟草的份量成正比。研究显示停止吸烟虽然可以减低其他疾病例如心脏病、肺癌等的机会但患上结肠癌的危险就仍然非常大。

【眼部】 吸烟会引起白内障影响视力。研究显示每天吸烟超过一包的白内障患者是从不吸烟者的2倍。

【二手烟】 二手烟是由香烟、烟斗或雪茄燃烧时飘出来或吸烟者抽烟时呼出的一种混合烟雾。在许多吸烟的场所中二手烟是最常接触到的污染物。抽烟时喷出的烟雾可散发超过四千种气体和粒子物质大部分这些物质都是很强烈的刺激物其中至少有四十种在人类或动物身上可引致癌病。在抽烟者停止吸烟后这些粒子仍能停留在空气中数小时可被其他非吸烟人士吸进体内亦可能和氡气的衰变产物混合一起对人体健康造成更大的伤害。 当吸烟桅吸烟者本身健康的同时二手烟也影响非吸烟者。除了刺激眼、鼻和咽喉外它也会明显地增加非吸烟者患上肺癌和心脏疾病的机会。如果儿童与一些吸烟人士同住的话他们的呼吸系统会较容易受到感染。其他影包括增加咳嗽、气喘、痰多、损坏肺部功能和减缓肺部发育。

不想抽就别抽呗！想抽的话少抽点还是可以滴，尽量节制就好，不用太为难自己~~

当时间过去，我们忘记了我们曾经义无返顾地爱过一个人，忘记了他的温柔，忘记了他为我做的一切。我对他再没有感觉，我不再爱他了。为什么会这样？原来我们的爱情败给了岁月。首先是爱情使你忘记时间，然后是时间使你忘记爱情 ........

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