怎样能快速且（较）无痛地戒烟？

难受！！！恶心！！！就怕没有毅力坚持

想吸烟时就赶紧找点事情做，转移一下注意力，你要是越去考虑这件事当然会注意力越集中到吸烟上，再说吸烟来说，好像不会出现成瘾一说吧，关键是自己别松懈，一定要坚持，再说要想戒烟一定要斩钉截铁，不要循序渐进，说要慢慢来其实更麻烦的。