酸奶什么时候喝最好？怎么才最营养？
答案:5 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-05-06 04:21
- 提问者网友：不爱我么
- 2021-05-05 08:27
酸奶什么时候喝最好？怎么才最营养？
最佳答案
- 五星知识达人网友：七十二街
- 2021-05-05 10:01
不要空腹喝,肠胃不好的不要喝太冰的.最好从冰箱拿出来过一会再喝..需要补钙的人晚上喝点酸奶也不错.12点到凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收.饭后半小时到2个小时之间喝酸奶，对酸奶中的营养吸收比较有利.
空腹喝牛奶或者酸奶，体内基本上不能吸收到有益的成分。酸奶最好选择发酵型的，也可以自己做酸奶,会更健康. 酸奶饮料不是酸奶。
全部回答
- 1楼网友：爱难随人意
- 2021-05-05 13:02
午睡起来时喝好。
- 2楼网友：话散在刀尖上
- 2021-05-05 12:16
睡觉前与饭前半小时。
- 3楼网友：我住北渡口
- 2021-05-05 11:05
饭前半小时饮用 可以保护胃 。
- 4楼网友：十年萤火照君眠
- 2021-05-05 10:57
晚上睡之前
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