怎么才能增加体力？

答案:6 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-04-16 10:19

提问者网友：咪咪
2021-04-15 10:01

我们学校11月10号举行运动会，谁能告诉我在这一个月的时间里怎么才能增加体力呢？谢谢

最佳答案

五星知识达人网友：慢性怪人
2021-04-15 11:08

简单。每天坚持跑半小时步，一个月后，你体力会很好的。

全部回答

1楼网友：有你哪都是故乡
2021-04-15 17:27

上学、放学都跑着回家，既锻炼了，有节约时间。多做些激烈运动。

2楼网友：迷人又混蛋
2021-04-15 16:01

坚持跑步，每天至少运动半小时，最好作些有氧运动，另外就是吃一些富含维生素的蔬菜水果！

3楼网友：十年萤火照君眠
2021-04-15 14:30

一般体重是与很多因素有关的 1、饭餐质量及个人的进食规律与饭量 2、日常生活中的环境，是否有压力，是否生活愉快等 3、遗传，因为我发现，很多情况下，下一代的体形与上辈是很相关的正如你观察所知，要改善吸收，先要坚持每天吃早餐，并尽可能的丰富和营养些，其次别光睡懒觉，要多运动运动，尤其像现在春天这个大好时节，多爬爬山、踏青都很不错的~~~

多吃牛肉啊，这个男生的话就可以多做俯卧撑咯。

4楼网友：污到你湿
2021-04-15 12:54

装备要好

5楼网友：雪起风沙痕
2021-04-15 11:46

事先喝点葡萄糖.

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