阴虚便秘症状有哪些

阴虚便秘症状有哪些

问题一：阴虚型便秘吃什么食物比较好 1、小白菜
又名油白菜、菘菜，性平，味甘，有清热、通利肠胃的功能。它含有较多的粗纤维，食后可增加胃肠蠕动和消化腺的分泌，促进食物消化，具有防止便秘的特殊效果。
2、卷心菜
又名包心菜，因其叶能卷心而得名。性平，味甘，有益脾胃、滑肠道之作用，有利于缓解便秘。卷心菜比大白菜含的粗纤维多且粗糙，质硬，消化功能差的人不宜食用。
3、甘薯叶
甘润滑泄，有通便之功。以其鲜品100克，水煎服或加油盐炒熟当菜吃，均能通便。
4、芝麻
多油质润，有滑肠通便之功，还有补虚扶正、延年益寿之效果，故本品特别适用于年老体虚便秘者食用。长期服用可预防便秘。
5、菠菜
又名菠棱菜、赤根菜，甘凉而滑，有下气调中、润肠通便之作用，对慢性便秘者有一定的调治作用。
6、莜麦
性质寒凉且不易消化，多食易伤胃，凡脾胃虚寒而有消化不良者忌多食。
7、燕麦
有滑肠和下行之力，可引起缓泻。
8、花生
性质甘润，含丰富脂肪，有下行滑肠之力。大便干结者宜生食，或煮熟食均可。炒食其通便力较差，且有香燥之嫌。
9、黄瓜
性质寒凉，有清热下气之力，但多食易伤阳气。
10、冬瓜
性偏寒凉，有清热下行之力，多食可影响脾胃之阳，故脾胃虚寒者不宜多食。
11、丝瓜
性质偏凉，有滑肠致泻作用，但多食、久食可损及脾胃的。
12、黑木耳
又名木耳、云耳，性平，味甘，有补气生血之作用。其性滑利，还有润肠通便之功。对年老、气血不足便秘者，常食木耳大有裨益。
13、绿豆芽
性质寒凉，有清利之力，有利于排便。但易伤脾胃之阳，且不易消化，故脾胃阳气不足者不宜多食。
14、油菜
性凉滑润，有通便之作用，便秘者宜，而便溏、腹泻者忌食。
15、大白菜
性质偏凉，有滑泄清利之力，便秘者食之宜。因其偏于寒凉，多食或生食可损伤胃气，加重虚寒症状，故脾胃阳气不足者不宜多食。问题二：老人说阴虚会引起便秘，这有什么特征？ 我想我能回答 ‘口° 中医张正杰认为血虚或者阴虚，除了便秘外还伴有面色萎黄，头晕目眩、腰膝酸弱、唇甲淡白等等。问题三：阴虚引起的便秘应该怎么缓解 这个我知晓啊 ‘口° 张正杰大夫建议阴虚引起的便秘可以用蜜炙核桃仁保健食用，具体制作方法为：核桃仁适量、蜂蜜放锅内加热冒泡后，泡如鱼眼大小时倒入核桃仁翻炒，炒匀后起锅倒入玻璃板上，注意掌握火候，如果炒老了味道发苦，如果炒嫩了粘牙，火候正好的是脆的，口干很好，核桃本身富含油脂，补肾，具有润肠通便的作用。加之蜂蜜成果显著更好