永发信息网

干性皮肤到了冬天该怎么办??

答案:4  悬赏:30  手机版
解决时间 2021-04-25 16:22
干性皮肤到了冬天该怎么办??
最佳答案
冬天皮肤干燥大致原因一是天气干燥,二是洗澡水过热,三是皮肤油脂分泌过少。另外使用碱性洗涤剂或者碱性香皂(比如硫磺皂、舒肤佳)、维生素补充太少,这些都有可能造成皮肤干燥。你要看看你是有什么原因造成的。然后给予对策~~
至于饮食方面,主要是平时不吃辛辣食物,多吃水果蔬菜,补充优质蛋白质。多喝水。
1、增加各种维生素的摄入。维生素对于防止皮肤衰老,保护皮肤细腻滋润起着重要作用。如维生素A缺乏,可导致皮肤弹性下降,变得粗糙;若缺乏维生素B2时,会出现口唇皮肤干燥、开裂等。 富含维生素A的食物如动物肝脏、鱼肝油、瘦肉、鸡蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B2丰富的食物如酵母、鱼、蛋、豆类、 黄鳝、河蟹等。另外维生素E有抗细胞膜氧化的作用,因而对皮肤有抗衰的作用。含维生素E较多的食物如:芝麻油、花生油、豆油、卷心菜等。

2、常吃含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满,从而使肌肤丰润,皱纹减少,因此,平常可适当吃些蹄筋及猪皮、鸡皮等食物。

3、增加微量元素的摄入。要想肌肤细腻,白里透红,需要供给充足的血液,铁是构成血液中血红素的主要成分之一,故而多食含铁质丰富的食物,如动物血、蛋黄、肉类等,但是食物中天然铁是一种溶解度很小的高价铁,不能直接被吸收,它只有在酸性环境中,才能被胃肠道吸收。因此,补充铁的同时要增加番茄、青椒、山楂等含维生素C多的食物。缺锌时,会使皮肤干燥粗糙,易长粉刺,含锌多的食物如牡蛎、麦芽、核桃、瓜子等。另外,珍珠内含有多种微量元素、氨基酸和蛋白质,可改善皮肤的营养状况、增加表皮细胞的活力,从而使皮肤柔嫩、白晰,并减缓皮肤衰老和起皱。

4、注意碱性食物摄入。在饮食上要减少动物脂肪、肉类及甜食摄入。这些生理酸性食物在体内经氧化分解后,会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高,使皮肤变得粗糙、油腻,为了中和体内多余的酸性物质,应多吃些生理碱性食物,如新鲜的瓜果蔬菜,以改善皮肤的供养,使肌肤光滑润泽。

5、经常注意饮水。皮肤细嫩滋润程度与其水份含量密切相关。当人体水份减少时,会出现皮肤干、皮脂腺分泌减少,从而使皮肝失去弹性,甚至出现皱纹。因此,为了肌肤的健美应每天坚持适量的饮水。

另外平时还要注意皮肤护理:
1、 选择合适的护肤品。
选择护肤品的原则是根据皮肤属性,根据时间和气候。例如干性皮肤的人,要选用适合干性皮肤的护肤品,不能选用适合油性皮肤的护肤品。秋天时,不要选用夏天的护肤品。
2、 日常的皮肤护理。
运用合适的护肤品,坚持白天做两次面部清洁,还要使用护肤霜补充适当的油分和水分,让皮肤洁净与滋润。晚上洁肤一定要彻底,先用温水、洗面奶彻底清洁面部的皮肤,再用不含酒精的化妆水进一步洁肤及补充水分,然后在面部薄而匀地抹渗透性强的滋润晚霜,并适当地热敷,让其营养渗透到皮肤深层。
3、 定期祛除死皮。
除了每日的护肤外,每1-2周用祛死皮膏祛除死皮细胞,令肌肤柔软洁净.
全部回答
多用补水的化妆品
擦保湿霜、加护手霜…
护肤,擦油性的护肤品
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息,可以点下面链接进行举报!
大家都在看
1990年05月27是什么星座?
对于刚刚毕业出来的大学生,大家有什么建议,可
祝福生活的四字成语,求祝福两人感情和睦生活
如何轻松把衣服上不小心留下的水笔渍用简单的
2012年时什么兔子年(金木水火土)?
你好再见祝福语初三
义务兵退伍安置和单位接收那么难吗?那事是要
顶兴怎么去啊,有知道地址的么
广州哪里有不要钱的饭店?
作为模修应该注意什么?
为什么取暖回忆,回忆无效了?
我是学生,女友怀孕了不能要,有人知道武汉人
浙江省玉环县龙溪乡梅岙的邮编是多少?
毕业设计心的体会
请问:从杭州去云南大理怎么走比较方便?
推荐资讯
《199个侦探推理游戏》有没有答案
微重力下水滴的形状
七夕送什么礼物好啊
为什么我玩CF时刚开始不卡 1个小时后可以卡到
鸡蛋怎么吃比较有营养?
DNF华北1区白手[号被洗.配装备]戒子便宜比较
中国经济什么时候好转,中国经济什么时候可以
美人站在花丛中的诗词,人站在花丛中,说些好句
如果自己的男朋友比自己矮,一起出去会不会很
三星s3650c中的天气预报怎么更改地方??
烈炎之手波尔拉是增加谁的好感度
心比天高这个词怎么来的
正方形一边上任一点到这个正方形两条对角线的
阴历怎么看 ?