人参和土豆可以同吃吗

人参和土豆可以同吃吗

人参和土豆，可以同食。
　　土豆：有营养是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康衰老缓慢。土豆不必担心脂肪过剩，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入让身体把多余脂肪代谢掉。
　　土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显着。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。
　　人参：人参的别称是黄参、地精、神草、百草之王，是闻名遐迩的“东北三宝”之一。多年生草本植物喜阴凉，叶片无气孔和栅栏组织无法保留水分。通常3年开花，5-6年结果花期5-6月果期6-9月。生长于北纬33度—48度之间的海拔，数百米的以红松为主的针阔混交林或落叶阔叶林下，产于中国东北、朝鲜、韩国、日本、俄罗斯东部。