咖啡粉可以直接泡着喝吗？我在学校经常熬夜，寝室限电，有没有人知道咖啡粉正确吃法和咖啡适合什么时候喝

咖啡粉可以直接泡着喝吗？我在学校经常熬夜，寝室限电，有没有人知道咖啡粉正确吃法和咖啡适合什么时候喝的？

咖啡粉怎么喝
1、把咖啡粉放入法压杯内，

2、按照咖啡粉和水1：18的比例，冲入热水，水温讲究一点的要控制在92度左右，
3、然后，按下杯子里的小箅子，把咖啡倒在咖啡杯里，
4、加奶、加糖就随意了。 这是正宗的咖啡喝法，据说只有这样才能真正领略咖啡的真谛。

什么时候喝咖啡最好
1、咖啡可以改善便秘，可是这种功用，早上喝咖啡会特别显著，但其他时间饮用效果不大。
2、咖啡可促进消化，想要让这项功用发挥到最好，在饭前30分钟、或饭后30分钟，喝咖啡是最适当的时间，不过，因为咖啡会影响人体对铁质的吸收，使我们吸收不到足够的铁质，尤其有贫血现象的人更要尽量避免

3、运动前30分钟喝咖啡，可提升新陈代谢，帮助消耗更多的热量，使运动效果更显著，如果是运动员，还可表现出更好的运动成绩。
4、咖啡的提神功用是大家公认的，1杯咖啡，就可以让我们保持4小时都神采奕奕，所以午睡后喝1杯，可以保持清醒，偶一为之有效，但对长期喝咖啡的人来说，功效就不大。

咖啡粉是需要煮的，你可以尝试速溶咖啡，效果也不错的但是咖啡喝多了会压迫神经和心脏，对眼睛也不好，建议还是喝茶，也可以提神对身体也好，我也是一名学生，觉得如果是很努力学习的那类学生应该会努力熬夜来扩大自己的学习时间，但是如果你提高学习效率的话就不需要占有休息的时间了，所以不要老是熬夜，对身体真的很不好，嗯，希望对你有帮助^_^

如果要熬夜的话最好喝咖啡。 关于身体素质，可以多锻炼，当然了，如果你没有时间的话可以在饮食方面着手。我也是一个很瘦的人，您可以多吃含蛋白质丰富的食物，像鱼肉啊、牛肉啊之类的。睡觉的话最好能按作息。总之，拥有一个属于自己的生物钟可以增强自己的体质。锻炼，诸如慢跑等有氧运动是提高身体素质的很好方法。 我对咖啡很有经验，吃辣和喝咖啡没有一丝一毫的联系，不会影响到咖啡的提神效果，这点您大可放心。 我最喜欢的牌子是雀巢，因为它是全世界著名的咖啡品牌，速溶咖啡就是雀巢首先发明出来的。我最喜欢的还是雀巢品牌中的冰咖啡，这种咖啡不仅提神效果好，方便，不需要用热水冲泡，而且口感很好。很香醇。 早上喝咖啡是会很清醒，但是绝对不会对您晚上的熬夜有什么提神效果。咖啡最多在体内滞留6小时，在喝后2小时的时候作用就已经达到了巅峰。喝后30分钟开始提神。 因为你是熬夜，要到1-2点，所以我建议您喝咖啡的时间在晚饭后30分钟。这样如果您6点吃饭，6：30吃好，那7点就喝咖啡，9点-11点精神状态会非常好。到1点的时候咖啡的作用会慢慢退去，到2点，您就不会因为咖啡的提神效果而睡不着了。如果您睡不着的话，那就是您的心理作用了。

咖啡最好少喝，尤其是年轻的时候。