冬天如何增强免疫能力？

冬天如何增强免疫能力？

冬天气温降低，常常会出现脸部、 手足部水肿，甚至出现关节麻木、酸痛的现象， 人体免疫能力也会降低，体内气血容易不通畅， 从而导致水肿甚至关节疼痛。有这些症状的人要 注意这是风湿的前兆了。冬天常吃薏米有助于缓 解和消除此类病症。薏米主要成分为蛋白质、维 生素，有利水消肿、健脾去湿、 舒筋除痹、清热排脓等功效。吃薏米能使皮肤 光滑，减少皱纹，消除色素斑点。