得失心过重如何让这种心态消失，最好有一个例子(我这个人记仇，小时候别人怎么打我怎么弄我到现在记得都

得失心过重如何让这种心态消失，最好有一个例子(我这个人记仇，小时候别人怎么打我怎么弄我到现在记得都挺清楚的，大多数都记得的)觉得这种心态已经影响到了我的生活，我也念过佛依旧改变不了希望有心人可以解答给我一个好的解决方式

没有特别好的解决办法，毕竟这只是一种心理问题，不是一种病。你说你小时候吃过的亏都还记得，是因为你当时没有恰当地宣泄出来。得失心过重是因为你没有适时地把心中的负担宣泄出来，你可以找个人跟你倾诉关于你一些平时遇到的不好的事情。或者你可以适当地练习下拳击，这样不仅可以宣泄你心中的不满，也可以锻炼你的身体。

何必还在执着于过去？

想想别人的好

任何人死后都是在骨灰盒里，你也不必看的太重。

你好！ 其实我之前也是这样的，慢慢把心态调节过来就好，这是需要时间的，比如你越不喜欢一个人你就越逼着自己去和他相处，这样你会慢慢发现尽管他身上有你讨厌的东西，可是还是有值得你欣赏的一面，发现自己吃亏了就想想其实自己还是有得到教训的，听听音乐，做些运动把心态调节回来就好 仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。