冬天吃什么东西预防感冒

到底吃什么冬天时时感冒

1.食醋熏蒸法 关好门窗，取食醋100克，放在燃具上熏蒸，醋分子飘散在空气中，杀死室内感冒病毒。进食时可用醋作佐料，常食有益。

2．仗姜糖茶法 用红糖、生姜、红茶各适量，煎或泡茶饮，每日1-2次，连服3-5天，有良好的防治感冒的功效。

3．蒸气吸入法 在大口茶杯中装满开水(或在开水中加点醋)，口鼻俯于其上，对上升的蒸气，作深呼吸运动，直至杯中水凉为止，每日数次，特别是初发感冒效果较佳。

4．涌泉贴药法 睡前洗净双脚，取一小块伤湿止痛育贴在两脚的涌泉穴，24小时更换一次，一般3天可愈。此法对患感冒的老年人疗效甚好。

5．冷水洗面法 一般应是夏季开始，秋冬不断，以增强适应性，每日早晚坚持用冷水洗脸。

6．双掌推腮法 每日起床后，用双手掌贴在腮颊部，缓缓地以中等力度同时往头上推移，至头顶后双手掌再同时往头后推到枕部即止。连续做10-40下。

同时，必须指出的是中老年人患感冒时不得滥用感冒药。药物滥用会引起一系列的不良反应。近期研究认为，感冒大多不是药物治愈，而是自愈。对待感冒最好的办法是卧床休息，大量饮水，进高蛋白饮食，适当服些退热冲剂，以减轻病痛，一般1周至10天便会自然痊愈。

我平时也是食维生素C的，很少感冒，不过吃维生素C的时候千万不要吃虾哦，会中毒的，两者会产生反应，生成一种叫“吡霜“的毒药。会导致人死亡。
平时多做一下运动，增强体质，这样也很重要哦。加上晚上睡觉之后用热水泡一下脚也可以预防感冒哦。
 

宝宝感冒养护全方位  80%～90%的感冒是由病毒引起的,能引起感冒的病毒有200多种;占10%～20%的感冒是由细菌所引起的.1岁以内的婴儿由于免疫系统尚未发育成熟,所以更容易患感冒.  感冒的宝贝很难受  孩子一年要得上5～6次感冒是属于比较普遍的.感冒的典型症状包括：流鼻涕,鼻子堵塞,咳嗽,嗓子疼,疲倦,没有食欲,发热.1岁以内的婴儿感冒,常常会出现发热（体温超过38℃）,咳嗽,眼睛发红,嗓子疼,流鼻涕.感冒的宝宝常常会出现食欲下降.6个月内的宝宝,由于还不会在鼻子完全堵塞的情况下进行呼吸,所以常常会出现吃奶和呼吸困难.  感冒的持续时间  一般,感冒将持续7～10天,小宝宝有时可持续2周左右.咳嗽往往是最晚消失的症状,它往往会持续几周.经常和大孩子一起玩耍的婴儿,头一年通常要得6～10次感冒;甚至整个冬天都在不停地流鼻涕.  何时需要去看医生  3个月内的宝宝,一出现感冒的症状,你就要立即带他去看医生.  较大的宝宝,一旦出现以下情况之一,你要立即带他去医院：感冒持续5天以上;体温超过39℃;宝宝出现耳朵疼痛;呼吸困难;持续的咳嗽;老流黄绿色,粘稠的鼻涕. 推荐一下妈妈们可以选择使用小快克效果好见效还快  

姜，驱寒的。