腿部怎么缓解肌肉酸痛,怎么可以缓解腿部肌肉酸痛
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-04-20 12:40
- 提问者网友：情歌越听越心酸
- 2021-04-20 03:54
腿部怎么缓解肌肉酸痛,怎么可以缓解腿部肌肉酸痛
最佳答案
- 五星知识达人网友：七十二街
- 2021-04-20 05:27
1．对酸痛的局部肌肉进行热敷，促进血液循环。
2．对酸痛局部进行静力牵张练习，有助缓解痉挛；
3．对酸痛局部进行按摩，使肌肉放松。
4．口服维生素C有促进加速受损组织的修复和缓解酸痛。
2．对酸痛局部进行静力牵张练习，有助缓解痉挛；
3．对酸痛局部进行按摩，使肌肉放松。
4．口服维生素C有促进加速受损组织的修复和缓解酸痛。
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