宝宝生病了，我该怎么办？

风寒感冒起病较急，发热，怕冷怕风，甚至寒战，无汗，鼻塞，流清涕，咳嗽，痰稀色白，头痛，周身酸痛，食欲减退，大小便正常，舌苔薄白等。家长可以给孩子吃“小儿感冒冲剂”、“妙灵丹”，每次1／2～1袋，日服2～3次，温开水送服。如病儿鼻塞不通，无汗，可用葱白一根煎汤后加红糖送服。 　　饮食上要忌食生冷寒凉食物，包括冰镇汽水、冰酸奶、冰淇淋、冰棍或冰箱里存放的饮料等；忌食寒凉性的瓜果如西瓜、梨、香蕉、猕猴桃等；要忌食酸味、涩味的食物：如食醋、酸白菜、泡菜以及山楂、乌梅、酸枣、酸橘、酸柑等果品。 　　应该吃带有温性的食品，如生姜、白葱、豆豉等。 　　可以制作一些饮料喝。 　　1.鲜生姜（带皮）3～5片，红糖10克，煎汤一碗热服，以出微汗为好。 　　2.糯米50克，葱白（带须）3根，生姜5片。先煮糯米到将熟时放入已经捣烂的葱白、生姜同煮片刻，趁热食之。 　　3.淡豆豉10克，葱白25克。 　　同放入锅内煎汤，加少许红糖，趁热服之，汗出即可。 　　风热感冒主要表现为小儿发烧重，但怕冷怕风不明显，鼻子堵塞但流浊涕，咳嗽声重，或有黄痰粘稠，头痛，口渴喜饮，咽红、干、痛痒，大便干，小便黄，检查可见扁桃体红肿，咽部充血，舌苔薄黄或黄厚，舌质红，脉浮而快。 　　家长可以给孩子吃“感冒清热冲剂”，每次1／2～1袋，日服2～3次；或“小儿热速清口服液”每次10～15毫升，日服3次。饮食上要忌食酸涩食品，其次忌食辛热食物，还要忌食肥甘厚味。中医有“热病少愈，食肉则复，多食则遗”一说，指热病患者或热病刚退时，食肉食则病迁延不愈，且能使病反复发作或出现后遗症，故感冒风热不尽者，不宜食肉。应该吃辛凉清淡的食品，如菊花、茶叶、白菜、白萝卜、甜梨、甜橙等。 　　可以制作一些饮料，帮助孩子康复。 　　1.菊花10克，茶叶少许煎水当茶饮。 　　2.大白菜50克，白萝卜（或胡萝卜）50克，切细煮汤饮。 　　3.甜梨或甜橙每次一个（约200克），每日1～2个。 　　4.西瓜一个。去皮和瓜子，将瓜瓤绞汁。每次服数勺，一日数次，频服。 　　5.乌梅100克，去核，白糖25克，加水500毫升，煎至200毫升，去渣后加入白糖，冷却后饮服。 　　这是小儿感冒常见的两种证型，在家可以自己处理。但当孩子的病情比较重时，尤其在流感流行时就要带孩子到医院找医生诊治了。感冒后要加强护理，多喝水，给予易于消化的饮食，及时清洗鼻涕，加强护理，注意病情变化。

可以用温度计量量，有可能只是感冒，可能你们家很冷或者你给她穿少了，建议给宝宝穿厚点，多喝点开水。再不行，就喝点药。