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水菠菜是什么

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解决时间 2021-03-03 09:04
水菠菜是什么
最佳答案
空心菜,老外菠菜叫spinach,空心菜叫water spinach
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用料   主料 鲜菠菜叶100克。辅料 精盐少许,水100克。   做法   ①将菠菜洗净,切成丝。 ②把水烧沸,放入菠菜,加入精盐煮5-6分钟、离火、再闷10分钟,倒出汤汁,即可喂食。   介绍   此菜水颜色碧绿,略有咸味,含有丰富的钙、磷、铁、胡萝卜素及维生素b2、s2、c和尼克酸等,能供给婴儿多种维生袁和补血的铁质。制作此莱水,菠菜要煮烂,口不宜咸。
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