从晚上23点到早上5点，睡这几个小时够么，我最近时间比较紧，不知道这么睡觉行不行?
答案:5 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-02-22 06:50
- 提问者网友：你独家记忆
- 2021-02-21 09:33
从晚上23点到早上5点，睡这几个小时够么，我最近时间比较紧，不知道这么睡觉行不行?
最佳答案
- 五星知识达人网友：有你哪都是故乡
- 2021-02-21 11:05
不要总想着我睡的够不够，早上将近五点半起，之前白天会困我是晚上23点睡，是因为我给自己加入了睡眠不够的信念系统，你可以试着放下对睡眠的控制，精神的话就去做事情好了
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- 1楼网友：逃夭
- 2021-02-21 13:25
你都说是最近了，可以的，人体有很强大的代偿机制，但是不可常常如此
- 2楼网友：零点过十分
- 2021-02-21 12:52
已经很不错了，这么多年来我每天就没睡过满六小时的！基本都是四到五小时每天，还不照样好好的撒！
- 3楼网友：躲不过心动
- 2021-02-21 11:52
没有问题，我也就是比你睡得晚一点，一般11点半睡觉早上6点半起来，
- 4楼网友：老鼠爱大米
- 2021-02-21 11:36
稍微少了点。正常人每天的平均睡眠时间是8小时左右。但是年纪越大睡眠所需时间就相应的越短，这是正常的。
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