每天上下32层楼梯2-3次一个月能瘦多少
答案:2 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-03-21 12:55
- 提问者网友：火车头
- 2021-03-21 03:16
每天上下32层楼梯2-3次一个月能瘦多少
最佳答案
- 五星知识达人网友：有你哪都是故乡
- 2021-03-21 04:46
向你这样锻炼一个月下来大概在5-7斤。一般来说只有往上走才有效果所以想要瘦多点可以再上楼梯的时候适当的负重瘦身又塑形
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- 1楼网友：人间朝暮
- 2021-03-21 04:53
你运动怎么多来回 ，克制住自己的饮食，估计能瘦个3-5公斤
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