骑完动感单车后怎么拉伸才会不长肌肉
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-03-09 19:10
- 提问者网友：書生途
- 2021-03-09 01:39
骑完动感单车后怎么拉伸才会不长肌肉
最佳答案
- 五星知识达人网友：白昼之月
- 2021-03-09 01:46
动感单车运动强度比较大，骑车前后各做10分钟左右的拉伸比较好，之前做是为了热身，之后做是为了缓解肌肉紧张。
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