怀孕了为什么一直腰痛得很难受？

正常现象！

补充钙片和多喝骨头汤，实际上这个确实属于正常现象，原因和怀孕有关，不用担心 常散步和适当活动可以预防背痛，所以，每天要坚持。囤工作关系，不得不长时间保持一种姿势的人，应时常做体操，以消除身体的紧张。长时间持一种姿势会造成腰痛 在妊娠后半期的孕妇中，大约一半人为腰痛而苦恼。其原因是由于怀孕，骨盆发生变化和腹部增大，身体总是处于一个挺胸的姿势。 疼痛的部位有腰椎下、能尾骨周围、屁股至大腿部，疼痛范围较大。尤其是突然站起或翻身时疼痛明显。 骨盆由多块骨头组成。怀孕后，由于为分娩做准备，各个关节变软，容易错位。这是为了分娩时，使胎儿容易产出的一种自然变化，因此．耻骨联合部容易出现疼痛。 此外，妊娠使身体重心改变，平时不使用的肌肉而现在使用，因而引起腰痛。 注意不要总是一个姿势，要时常伸展一下背部肌肉，前后活动一下上身等．以改变重心位置．消除肌肉紧张。