吃多了零食脸会长胖吗 怎么见减啊

吃多了零食脸会长胖吗 怎么见减啊

零食里有很多都是膨化食品，比如薯片、薯条之类的，而且很多核桃、夏威夷果之类的坚果中都含有很多脂肪，所以这些东西要少吃；另外果汁其实也是脂肪的同伙。
如果想要瘦下来，少吃零食当然是第一点，其次要多运动，跳绳是一个特别好的方法，不仅减肥，还长高、健脑；跑步也是个很不错的选择；还可以在脂肪较多的地方做按摩~

再吃过点零食， 以毒攻毒。! haha

你好！ 别尽吃垃圾零食啊，那肯定长胖，多吃些有益健康，营养的零食，然后平时多运动运动吧 仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。