抽血的前后需要注意什么？

这是体检的啦！虽然一点点。可我是严重的贫血人士。。要注意什么呀？
抽血之后要吃点什么补血？

血液检验是了解身体状况的重要的方法。从血液中可进行几十项的生化数据评估。所以，在健康检查中，抽血是相当重要的环节。
一、抽血前的注意事项
1、抽血前一天不吃过于油腻、高蛋白食物，避免大量饮酒。血液中的酒精成分会直接影响检验结果。
2、体检前一天的晚八时以后，应禁食，以免影响第二天空腹血糖等指标的检测。
3、抽血时 应放松心情，避免因恐惧造成血管的收缩、增加采血的困难；
有晕血史者请提前说明，另作特别安排

二、抽血后应注意
1、抽血后,需在针孔处进行局部按压3-5分钟，进行止血。注意：不要揉，以免造成皮下血肿。
2、按压时间应充分。 各人的凝血时间有差异，有的人需要稍长的时间方可凝血。所以当皮肤表层看似未出血就马上停止压迫，可能会因未完全止血，而使血液渗至皮下造成青淤。因此按压时间长些，才能完全止血。如有出血倾向， 更应延长按压时间。
3、抽血后出现晕血症状如：头晕、眼花、乏力等应立即平卧、饮少量糖水，待症状缓解后再进行体检。
4、若局部出现淤血，24小时后用温热毛巾湿敷，可促进吸收

争议抽血前要多喝水，这样把血液稀释了，抽过后不会影响太大，而且抽的时候好抽．抽完就要注意休息了，补充营养，可以喝点牛奶．抽完后不要洗澡，能隔多点时间就多隔点时间，一般１０小时内最好不要洗

体检抽血要想结果准确需要注意空腹（禁食8小时以上，一般前一天晚上8点以后就不要吃东西了），禁酒，前三天避免摄入动物性脂肪（肥肉之类），保持心情平静，勿紧张。 你说的抽血扎到筋上，那完全是抽血的人员技术问题了。在血管不明显的情况下把筋误认为血管了，要靠这两三天的时间来通过锻炼来让血管明显是不可能的。一个是注意保暖让血液运行良好，在止血带扎上后进针前通过伸缩几次拳头来增加静脉血回流量。另一个就是直接伸左臂出来抽血了，毕竟上次换了左臂才给你抽出来的嘛。 回答完毕，祝好运！