奶水少，吃什么有奶水
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-10-20 08:27
- 提问者网友：wodetian
- 2021-10-20 00:24
奶水少，吃什么有奶水
最佳答案
- 五星知识达人网友：刀戟声无边
- 2021-10-20 00:45
乳汁分泌和妈妈自身体质、饮食均衡、心情情绪、充足的睡眠都有关系，建议乳母日常饮食需荤素搭配，营养均衡丰富，可以喝些通草鲫鱼汤、丝瓜仁鲢鱼汤、通草猪蹄汤等催乳食品，并可以通过按摩方式进行催奶，多让宝宝直接吸吮，及时排空乳房。此外，妈妈也要多注意休息，避免焦虑情绪。
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