兼利蹄足在文言文中是什么意思?

兼利蹄足在文言文中是什么意思?

《后汉书·方术传下·华佗》：“ 佗 语 普 曰：‘人体欲得劳动，但不当使极耳……吾有一术，名五禽之戏，一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猨，五曰鸟。亦以除疾，兼利蹏足，以当导引。体有不快，起作一禽之戏，怡而汗出。因以著粉，身体轻便而欲食。’”
蹏足：蹏，古蹄字。但古义与今义不同，不专指动物的蹄子。《说文》足也。因此蹏足与今“腿脚”差不多。
全文的意思是：
华佗对普说：“人体需要得到劳动锻炼，但不能运动过度……我有个方法，叫五禽戏，一是虎，二是鹿，三是熊，四是猨，五是鸟。既可以除病，也可以强壮腿脚，还能用来导气引体。身体不舒服时，起来作一回禽戏，心情愉悦且全身出汗。因此面色红润，身清气爽，食欲大增。?”